Дефицит железа и планирование беременности 💊

‼️Факты
▪️в норме в организме должен быть запас железа 3-4 г
▪️ежедневно организм теряет 1-2 мг железа еще 1-2 мг железа теряется во время каждого дня менструации (больше - при обильной менструации)
▪️расход железа при вынашивании беременности около 1000 мг

Недостаток железа при беременности приводит:
К снижению уровня гемоглобина
гипоксии (недостатку кислорода) плода ⚠️акушерским осложнениями (задержка развития плода, преждевременные роды и пр)
⚠️важно при планировании беременности исключить анемию и оценить запас железа в организме, при недостаточном запасе - его восполнить

Почему возникает дефицит железа❓

-недостаточное поступление с пищей
-нарушение всасывания (заболевания желудка (гастрит), кишечника)
-повышение расхода железа (кровотечения, в том числе носовые) -менструация (особенно длительная и обильная),
-донорство крови,
-беременность, роды, лактация

СИМПТОМЫ дефицита железа:
-изменение вкуса (желание «съесть мел»)
-изменение обоняния (пристрастие к резким запахам)
-сухость кожи
-трещинки в углу рта
-сухость, ломкость, раздвоение кончиков волос поражение ногтей (слоистость, ломкость, мягкость)
-слабость
-мышечная атония
-снижение работоспособности и памяти

Напишите в комментариях нашли у себя симптомы дефицита железа?
И знаете ли вы свой уровень гемоглобина? Пишите

*Имеются противопоказания, требуется консультация специалиста

______________________

📲+7 (3852) 28-22-58
📍Папанинцев, 165