Как сохранить зрение ребенка, не забирая у него телефон?
Если 25 лет назад к окончанию школы близорукими становились лишь 10-15% ребят, то сейчас к 15-16 годам диагноз «миопия» ставится половине подростков.
Большой вред неокрепшему зрению ребенка приносит неправильное использование телефонов.📱
Если мораль о вреде гаджетов для глаз 👀 не даёт желаемых результатов, то хотим поделиться с вами несколькими рекомендациями для сохранения детского зрения.
1⃣ Приучите ребенка снижать яркость экрана и не сидеть с телефоном в руках в темноте.
👀 Глаза устроены таким образом, что если вокруг темно, то зрачки расширяются, а если светло, то зрачки сужаются.
Когда ребенок сидит в темноте с телефоном в руках, глаза "не знают" что им делать: один сигнал говорит зрачкам расшириться, потому что темно, другой – сузиться, т.к. экран телефона яркий.
Эта противоречивая для глаз ситуации ведет к чрезмерной усталости, а потом и к близорукости.
☝ Но если снизить яркость экрана и включить в комнате свет, то глазам станет намного легче.
2⃣ Необходимо соблюдать дистанцию.
Нельзя нагружать глаза с расстояния ближе 35 сантиметров. Приближая текст/картинку на экране, мы заставляем глаза работать с удвоенной силой, из-за этого происходит перестройка органа зрения, появляется близорукость.
3⃣ Важно соблюдать временные ограничения использования телефона в зависимости от возраста ребенка:
🔹 3-5 лет – до 15 минут;
🔹 6-7 лет – 20-25 минут;
🔹 8 лет – 40 минут;
🔹 9-10 лет – не более полутора часов, с небольшими перерывами.
Берегите детское зрение 👀 и при первых симптомах его ухудшения обращайтесь к офтальмологу клиники «Евростиль».
❗Специально для наших маленьких пациентов мы расширили направление детской офтальмологии. Сейчас в нашей клинике ведут приём два детских офтальмолога.😊
Записаться на первичную консультацию можно прямо сейчас по телефону ☎ +7 (3852) 669-669, 669-966 или на сайте 👉www.eurostyle-barnaul.ru👈
⠀
#клиникаевростиль #евростиль_кмг #eurostyle_kmg
#зрение #детскоезрение #дети #детскийофтальмолог #коррекциязрения #проверказрения #диагностиказрения #детицветыжизни #гаджеты #смартфон #iphone #барнаул #бийск #горноалтайск #рубцовск #заринск #новоалтайск #алейск #заринск #белокуриха #яровое #славгород #алтайскийкрай
Если 25 лет назад к окончанию школы близорукими становились лишь 10-15% ребят, то сейчас к 15-16 годам диагноз «миопия» ставится половине подростков.
Большой вред неокрепшему зрению ребенка приносит неправильное использование телефонов.📱
Если мораль о вреде гаджетов для глаз 👀 не даёт желаемых результатов, то хотим поделиться с вами несколькими рекомендациями для сохранения детского зрения.
1⃣ Приучите ребенка снижать яркость экрана и не сидеть с телефоном в руках в темноте.
👀 Глаза устроены таким образом, что если вокруг темно, то зрачки расширяются, а если светло, то зрачки сужаются.
Когда ребенок сидит в темноте с телефоном в руках, глаза "не знают" что им делать: один сигнал говорит зрачкам расшириться, потому что темно, другой – сузиться, т.к. экран телефона яркий.
Эта противоречивая для глаз ситуации ведет к чрезмерной усталости, а потом и к близорукости.
☝ Но если снизить яркость экрана и включить в комнате свет, то глазам станет намного легче.
2⃣ Необходимо соблюдать дистанцию.
Нельзя нагружать глаза с расстояния ближе 35 сантиметров. Приближая текст/картинку на экране, мы заставляем глаза работать с удвоенной силой, из-за этого происходит перестройка органа зрения, появляется близорукость.
3⃣ Важно соблюдать временные ограничения использования телефона в зависимости от возраста ребенка:
🔹 3-5 лет – до 15 минут;
🔹 6-7 лет – 20-25 минут;
🔹 8 лет – 40 минут;
🔹 9-10 лет – не более полутора часов, с небольшими перерывами.
Берегите детское зрение 👀 и при первых симптомах его ухудшения обращайтесь к офтальмологу клиники «Евростиль».
❗Специально для наших маленьких пациентов мы расширили направление детской офтальмологии. Сейчас в нашей клинике ведут приём два детских офтальмолога.😊
Записаться на первичную консультацию можно прямо сейчас по телефону ☎ +7 (3852) 669-669, 669-966 или на сайте 👉www.eurostyle-barnaul.ru👈
⠀
#клиникаевростиль #евростиль_кмг #eurostyle_kmg
#зрение #детскоезрение #дети #детскийофтальмолог #коррекциязрения #проверказрения #диагностиказрения #детицветыжизни #гаджеты #смартфон #iphone #барнаул #бийск #горноалтайск #рубцовск #заринск #новоалтайск #алейск #заринск #белокуриха #яровое #славгород #алтайскийкрай
Источник: https://vk.com/wall-169615651_3156
Пост №6803, опубликован 14 ноя 2023