💤Сонливость: что это такое?

Сонливостью называют состояние, при котором человек очень долго спит ночью или хочет спать в течение дня, несмотря на нормальную ночную продолжительность сна.

☀Дневная сонливость существенным образом влияет на качество жизни человека, работоспособность и эффективность труда. В некоторых случаях она может представлять угрозу жизни и здоровью как самого человека, так и окружающих его людей, поскольку увеличивает риск аварий при управлении транспортом, является причиной несчастных случаев на предприятиях.

При дневной сонливости появляются жалобы на приступы внезапного засыпания, снижение концентрации внимания, ухудшение памяти, снижение работоспособности или успеваемости, вялость, упадок сил, нарушения ночного сна, головную боль.

Разновидности сонливости:
⚡Психофизиологическую гиперсомнию, то есть сонливость у здоровых лиц при недостаточном ночном сне или стрессе;
⚡Сонливость при различных заболеваниях.

В норме сонливость проявляется после сильных физических и эмоциональных нагрузок, длительного отсутствия сна, в период восстановления после тяжелых заболеваний. Кроме того, человек может хотеть спать в дождливую погоду, при недостатке солнечного света в осенне-зимний период, в душном помещении, после приема пищи, при смене часовых поясов.

☝Дневную сонливость можно оценивать двумя методами:
♻Субъективным – путем заполнения специальных опросников;
♻Объективным – после проведения специальных исследований.

Для исключения заболеваний, провоцирующих возникновение дневной сонливости, необходимо обратиться к терапевту или педиатру.

❗В дальнейшем может быть рекомендована консультация: эндокринолога, невролога, психолога – с целью диагностики, коррекции и профилактики психопатологических состояний.