Публикации

🚭 31 мая - Всемирный день без табака. Отличное время, чтобы бросить курить!

На официальном портале Минздрава России Takzdorovo.ru вы найдете актуальную информацию и полезные советы, как отказаться от вредной привычки легко и без последствий.

Все материалы созданы в сотрудничестве с ведущими специалистами российского здравоохранения и содержат исключительно достоверную информацию, подтвержденную современными исследованиями.

Ваш личный навигатор на пути к здоровью 👉 https://clck.ru/37oyqV

#такздорово #алтайский онкоцентр #зож

👨‍👩‍👧‍👦 Полезные привычки прививаются с детства. Те, что помогают защититься от рака, - в том числе. А формировать правильные привычки лучше всего личным примером. День защиты детей – отличный повод напомнить о самых важны из них 👇

🚭 Никогда не курите

Помните: курить в отсутствии малыша не менее вредно, чем при нем: токсины табака накапливаются в помещениях, на предметах быта, увеличивая риск онкозаболеваний и хронических проблем с органами дыхания.

Не говоря уже о том, что курение как дурной пример в принципе очень заразителен.

🥬 Приучайте детей есть овощи и зелень

Это – доступные антиоксиданты, флавоноиды и витамины, укрепляющие антираковую защиту организма. Клетчатка, содержащаяся в них, нормализует работу кишечника, а именно в нем по большей степени формируется иммунитет.

Добавляйте овощи и зелень в любимые блюда, позвольте ребенку готовить самому – собственное производство естся с большим удовольствием, вводите в процесс приготовления и питания элемент игры. В интернете полно советов на эту тему – выбирайте, что лучше подойдет именно вашему ребенку.

🥱 Ложитесь спать вовремя

Эксперименты на животных показывают, что длительное лишение сна грозит развитием онкологических патологий.

Недостаток сна способен привести к серьезным сбоям в работе иммунной системы даже взрослого человека: она не в состоянии вовремя распознавать и уничтожать возникающие в организме злокачественные клетки. А уж для ребенка полноценный сон – это аксиома.

❗ Чтобы выспаться, дошкольникам в среднем нужно 10 - 12 часов, подросткам - 8,5 - 9,5 часов.

🤗 Обеспечьте ребенку эмоциональный комфорт

Даже при большой занятости не заменяйте личное общение гаджетами, компьютерными играми и многочасовыми просмотрами телевизора.

Общайтесь доброжелательно. Эмоциональное благополучие формирует у ребенка чувство уверенности и защищенности, а вот постоянная внутренняя тревога, чувства вины и обиды способствуют – хоть они и относятся к психике – негативно влияют на весь организм и на уровне физиологии.

🏃‍♂️Приучайте ребенка к физической активности

Гиподинамия - причина развития многих серьезных заболеваний сердечно-сосудистой системы, сахарного диабета, остеопороза, ожирения и… онкологии.
При избытке жировой ткани в организме работает постоянный очаг воспаления, который, по сути, создает почти тепличные условия для озлокачествления клеток, возникновения и развития раковых опухолей.
Бегать и прыгать в детстве задумано от природы. Ваша задача как родителя эту активность ему обеспечить, а правильнее сказать, создать для нее условия.

😍Рассказывайте детям «про это»

Сексуальное воспитание ребенка – важная обязанность родителей. Если молодежь будет понимать все риски и пользоваться средствами защиты, можно избежать, например, рака яичников или шейки матки.

📚Объясняйте – зачем

Важно не только знать правила, но и объяснять, почему они важны. Если ребенку просто сказать «надо» - у него сразу же пропадает энергия делать что-то, а в ответ на непонятный запрет подспудно возникает логичное желание его нарушить. Объясняя что-то доступным ребенку способом, вы даете ему мотив к действию или, наоборот, к его блокированию.

#ОНКОЛИКБЕЗ #детиирак #детскийрак #какзащититьребенкаотрака #полезныепривычки

🎗 Сегодня – Международный день людей, переживших рак

Побороть эту болезнь – задача не из легких, главные помощники в этой борьбе – мужество, терпение и вера в собственные силы!

❗В Алтайском крае дольше пяти лет без болезни живут более 47 тысяч человек, это 60,3% от всех пациентов, получивших онкологический диагноз.

В максимально выигрышной ситуации находятся те, чья болезнь была диагностирована на ранней стадии. Но удача ли это? Точнее - только ли удача?

Говорят, что удача – это результат долгой и упорной работы. В случае с онкологией во многом так и есть: профилактика, здоровый образ жизни, внимательное и ответственное отношение к своему здоровью - это ежедневный труд, невозможный без терпения и самодисциплины.

Да, регулярные осмотры у врача требуют времени, но они же могут сохранить вам жизнь!

Помните, что рак – это всего лишь слово, а не предложение: в конце него не стоит точка. Когда гусеница подумала, что мир кончился, она превратилась в бабочку, гласит китайская мудрость. Для многих онкобольных именно онкология стала началом жизни, о которой они даже не могли помыслить до болезни.
Одна из них – мастер иронического детектива Дарья Донцова. Это сейчас она известная на весь мир писательница, а более 20 лет назад Агриппина Васильева (настоящее имя) свой первый детектив написала в больничной палате после операции по поводу рака молочной железы.

«Рак - это всегда звонок – ты делаешь нечто неправильное… Найдите в своей душе радость, и она уничтожит болезнь», - это цитата Донцовой из автобиографичной книги «Я очень хочу жить: мой личный опыт».

В нашем сообществе мы не раз рассказывали вам истории жителей Алтайского края, победивших рак - вы можете найти их по хэштегу #историипациентов или просто полистав нашу ленту.

А всем, кто в настоящее время борется с онкологией мы желаем сил, терпения, мужества и оптимизма 💖

❓Нам поступил такой вопрос: Мне назначили «Синфен» и «Трастузумаб». Присутствуют побочные реакции в виде приливов и обильного потоотделения - какие лекарства можно принимать, чтобы облегчить эти явления?

Отвечает заведующая дневным стационаром №3 Алтайского краевого онкологического диспансера, кандидат медицинских наук Елена Россоха:

💭 Реакции, которые описывает пациентка, это симптомы климакса. Помимо приливов и потоотделения, о которых говорит женщина, может быть повышенное сердцебиение, нарушение сна, раздражительностью, депрессия, повышение массы тела.

Вообще, климакс у любой женщины – не важно, есть у нее онкология или нет – в определенном возрасте наступает естественным образом. Самой природой запрограммировано снижение уровня половых гормонов в женском организме.

Но у онкологических пациенток с гормонозависимым подтипом рака может быть и другой – искусственный - климакс.

Как все происходит? Гормонозависимый рак молочной железы потому так и называется, что его возникновение и развитие провоцируют собственные половые гормоны женщины – эстрогены и прогестероны. Главная цель лекарственного лечения в этом случае - снизить уровень этих гормонов, подавить их патологическую для данного организма активность. Но, снижая уровень половых гормонов, мы, по сути, искусственно вызываем климакс со всеми его неприятными проявлениями.
Женщинам, не страдающим онкологией, для подавления симптомов климакса часто назначают заместительную гормонотерапию. Она помогает поддерживать необходимый баланс половых гормонов.

❗ОНКОЛОГИЧЕСКИМ ПАЦИЕНТКАМ, СОГЛАСНО ВСЕМ СУЩЕСТВУЮЩИМ КЛИНИЧЕСКИМ РЕКОМЕНДАЦИЯМ, ЗАМЕСТИТЕЛЬНАЯ ГОРМОНОТЕРАПИЯ КАТЕГОРИЧЕСКИ ПРОТИВОПОКАЗАНА - РАК ПОД ВОЗДЕЙСТВИЕМ ГОРМОНОВ МОЖЕТ ВЕРНУТЬСЯ!

Чем же «лечить» искусственный климакс пациенткам с гормонозависимым раком молочной железы?

Существует четыре группы НЕГОРМОНАЛЬНЫХ препаратов для коррекции менопаузальных расстройств. Это фитоэстрогены, фитогормоны, нейроактивные фармакологические средства и нейротропные аминокислоты.

❗ МЫ СПЕЦИАЛЬНО НЕ ДАЕМ НАЗВАНИЙ КОНКРЕТНЫХ ПРЕПАРАТОВ, ТАК КАК НАЗНАЧАТЬ ПОДОБНУЮ ТЕРАПИЮ МОЖЕТ ТОЛЬКО ВРАЧ! ЗА КОНСУЛЬТАЦИЕЙ МОЖНО ОБРАТИТЬСЯ К ГИНЕКОЛОГУ ИЛИ МАММОЛОГУ ПО МЕСТУ ЖИТЕЛЬСТВА.

А вот то, что женщина может «назначить» себе сама – это коррекция образа жизни. Результаты клинических исследований доказали, что немедикаментозные подходы часто бывают более эффективны в облегчении ряда климактерических симптомов, нежели лекарственные препараты.

Займитесь:
✔ нормализацией образа жизни и сна;
✔ по возможности, увеличьте уровень физической активности;
✔ следите за питанием.

Например, в рационе женщины должны преобладать овощи и фрукты, жиры растительного происхождения. А вот потребление простых углеводов, насыщенных жиров, соли, алкоголя и кофе нужно ограничить. Включите в ежедневный рацион пищу, богатую фитоэстрогенами (например, соя, льняное масло, листья петрушки, клетчатку сложные углеводы (злаки, фрукты, овощи), пищевые волокна.

Рекомендован дробный прием пищи 5 - 6 раз в сутки, порциями небольшого объема в одно и то же время.

❗Нередко, снижение массы тела всего на 5 - 10% достаточно для коррекции многих климактерических симптомов.

#искусственныйклимакс #вопросыонкопациентов #ОНКОЛИКБЕЗ #лечениеонкологиинаалтае

В день медицинского работника свои сердечные приветы 💖и наилучшие пожелания 🤗шлют медицинские сестры поликлиники "Надежда" и отделения радиотерапии №1