Публикации

А ВЫ ЗНАЛИ?

👉Дефицит витамина А повышает опасность заражения корью

Острое инфекционное заболевание, передающееся воздушно-капельным путем, практически не грозит деткам, прошедшим вакцинацию от кори в 1 год и в 6 лет. Ключевое слово — «практически», потому что случаи заражения вакцинированных детей также встречаются.

Наиболее подверженными инфекции оказываются дети с ослабленным иммунитетом и дефицитом витамина А, который содержится, например, в рыбьем жире.

✅На самом деле под названием «витамин А» скрывается целая группа схожих по структуре веществ. Самым ярким ее представителем можно назвать ретинол. Он известен как витамин А1. Альдегидом ретинола является ретиналь. Аналогичной биологической активностью обладает дегидроретинол – витамин А2. Также к ретиноидам относят ретиноевую кислоту. Все эти соединения можно найти в продукции животного происхождения.

В растительных продуктах витамина А нет, но в них могут содержаться каротиноиды. Это предшественники витамина А, которые в организме под воздействием жиров превращаются в ретиноиды. Для преобразования провитаминов А в витамин А необходима жирная пища (сметана, растительное масло и т. д.).

Ретиноиды принимают непосредственное участие в правильном формировании и нормальном росте всех органов. В первую очередь они необходимы для сетчатки глаза, дыхательных путей, костной ткани и иммунной системы. Они препятствуют появлению у ребенка кори, диареи и гемолитической анемии.

Концентрация ретиноидов выше всего в:
🔸рыбьем жире;
🔸субпродуктах (говяжьей печени, сердце, мозге);
🔸молочной продукции (молоке, сливках, сметане, масле, сыре);
🔸яичном желтке.
✅Лучшими источниками каротиноидов признаны зеленые и желтые овощи и фрукты: морковь, желтая тыква, красный и зеленый перец, капуста, шпинат и другие продукты.

#витаминА #дефицитвитамина #авызнали #ДГП5 #детскаяполиклиника5 #Барнаул

Уважаемые коллеги, пациенты и их родители!

🎄🎄🎄От лица всего коллектива Детской городской поликлиники №5 хочу поздравить вас с наступающим Новым годом! Пусть этот год будет полон счастья, радости и здоровья для каждого из вас.

Мы уделяем особое внимание здоровью наших маленьких пациентов, и в новом году наш коллектив продолжит работать на благо вашего здоровья. Надеемся, что каждый визит к нам будет ассоциироваться с заботой, теплом и вниманием к вашему самочувствию.

Хочу поблагодарить сотрудников за плодотворную и успешную работу в течение этого года, за высокий профессионализм, интерес к делу и огромное желание развиваться далее, делиться знаниями и опытом с коллегами.

🎉Пусть Новый 2024 год принесёт вам много интересных открытий, ярких впечатлений и успехов в учёбе и труде. Пусть каждый день будет наполнен улыбками, а ваши мечты сбудутся.

Желаю всем вам в Новом году, чтобы любимая профессия приносила радость и удовлетворение, и, конечно, чтобы вы сами были здоровы! 🎊🎊🎊

Благополучия, мира и добра вам и вашим семьям!

С наилучшими пожеланиями,
главный врач Детской городской поликлиники №5
Т.Л. Гоголинская

Как провести новогодние каникулы без ущерба для здоровья

Важно соблюдать режим дня и личную гигиену, высыпаться, правильно питаться, сохранять двигательную активность.

🌗Режим дня и сон
Распорядок дня на каникулах не менее важен, чем в учебное время. Режим дня дает большинству детей чувство организованности и защищенности. По возможности, дети должны ложиться спать и просыпаться примерно в одно и то же время каждый день. Количество и качество сна оказывает решающее влияние на самочувствие и трудоспособность. Если ребенок спит недостаточно, у него ухудшается память и падает настроение, возникают проблемы с планированием.

Следует создать спокойную обстановку для сна. Убедиться, что в комнате прохладная, тихая, темная и комфортная среда для сна. Кровать должна быть ровной, не провисающей, с невысокой подушкой. Комнату нужно хорошо проветривать. Следует ограничивать после 19.00 эмоциональные нагрузки: шумные игры, просмотр фильмов.

🥗Питание
Главное - придерживаться обычного режима питания: завтрак, обед, ужин, перекусы. Даже в путешествии стараться следовать этому распорядку. Хорошие варианты завтрака: каша из цельнозерновых злаков, например овсяная, мюсли, цельнозерновые тосты с маслом и сыром, авокадо, йогурт, творог с ягодами или фруктами. Яйца – еще один хороший вариант для завтрака, будь то яичница, омлет или просто вареные яйца. Дети нуждаются в клетчатке. Чем чаще дети видят фрукты и овощи в своей тарелке, тем больше они к ним привыкают и тем больше у них шансов выбрать и съесть именно их. Кладите в тарелку овощи разных цветов. Составление меню поможет вам и детям не набрать лишний вес. Вместо сладкого на десерт выбирайте фрукты, фрукты с йогуртом, домашнее мороженое.

Дети любят прохладительные напитки, объясните им, что газированные напитки - самый большой источник сахара в их рационе. Конечно, «вредные продукты» запрещать нельзя, важно иметь правильную продуктовую основу в течение дня.

🤸Физическая активность
Большое значение в дни каникул необходимо придавать двигательной активности детей на улице. Двигательный режим ребенка складывается в основном из утренней зарядки, подвижных игр, занятий в кружках и спортивных секциях, прогулок перед сном.

🚿Личная гигиена
Личная гигиена – важнейший элемент здоровья. Соблюдение простых правил поведения в повседневной жизни позволяет сохранять здоровье, предупреждать появление множества заболеваний и улучшать качество жизни. Правила эти самые простые, но именно про них нельзя забывать. Важно чистить зубы по утрам и по вечерам, а также умываться. Пользоваться только индивидуальной зубной щеткой, расческой и полотенцем. Принимать душ перед сном. Не менее важно следить за гигиеной рук – регулярно подстригать ногти и тщательно мыть руки перед едой, ведь в этой зоне скапливается огромное количество бактерий. Приучите ребенка менять уличную одежду на домашнюю, когда он приходит домой, а также расскажите, что нельзя пить из чужих стаканов и бутылок.

🎄Проведите каникулы с пользой!

#каникулы #праздники #новогодниеканикулы #ДГП5 #детскаяполиклиника5 #Барнаул

🎉Каникулы - время долгих прогулок, поэтому напоминаем вам о важном.

❄️Одевайте детей по погоде! Не забывайте про многослойность, термобелье и то, что малышам одеваем на одну кофточку больше, чем взрослому!

«Горячая линия – 122» по вопросам оказания медицинской помощи и лекарственному обеспечению работает в Алтайском крае

📞С помощью «Горячей линии - 122» можно
🔻вызвать врача на дом,
🔻записаться на прием к специалисту,
🔻задать вопрос об организации медицинской помощи, или по льготному лекарственному обеспечению,
🔻оставить обращение или жалобу,
🔻записаться на вакцинацию,
🔻записаться на личный прием к главному врачу медорганизации.

📝Все звонки в соответствии с их темой фиксируются в медицинской информационной системе и в режиме настоящего времени направляются специалистам отдела обращений Минздрава, а также в медицинскую организацию.

🤖Прием заявок осуществляется роботом, который в зависимости от запроса перенаправляет позвонившего на нужного оператора.

☎️Для того, чтобы позвонить на номер «122» со стационарного телефона необходимо набирать 9-122, с сотового телефона без 9.

#горячаялиния122 #обращения #обратнаясвязь #МинздравАК #Алтайскийкрай