Детская поликлиника №5 на Титова

Секрет здоровья в цвете! 🍅🥦🥕 20-26 октября — Неделя популяризации потребления овощей

Друзья, давайте признаемся: сколько овощей было сегодня на вашей тарелке? 🥗 С 20 по 26 октября во многих странах проходит неделя, посвященная нашим верным друзьям — овощам! И это прекрасный повод напомнить, почему они должны быть на столе каждый день.

Овощи — это не просто «полезно». Это суперспособность вашего организма!

✅ Витаминный заряд: Своя «специализация» у каждого цвета! Красные (помидоры) — для сердца, зеленые (огурцы, брокколи) — детокс, оранжевые (морковь, тыква) — для острого зрения.

✅ Клетчатка: Настоящая «метла» для кишечника, которая помогает пищеварению и дарит чувство сытости.

✅ Контроль веса: В овощах мало калорий, но много пользы и объема. Идеально для тех, кто следит за фигурой!

✅ Иммунитет: Витамины-антиоксиданты — ваш главный щит против осенних простуд.

Как полюбить овощи еще сильнее? Наши лайфхаки для всей семьи:
🍴 Превратите в игру: Предложите ребенку съесть «радугу» — овощи пяти разных цветов в день.

🍴 Добавляйте незаметно: Кладите тертые кабачки или морковь в фарш для котлет, соусы или выпечку.

🍴 Готовьте с фантазией: Запекайте со специями, делайте овощные чипсы, смузи или красочные гриль-ассорти.

🍴 Соблюдайте норму: Диетологи рекомендуют не менее 400-500 граммов овощей в день (и это не считая картофеля!).

Помните, что свежие, сезонные овощи — самые ценные. Замороженные тоже хороши — в них сохраняется большая часть витаминов.

Давайте сделаем наше питание более цветным, вкусным и полезным вместе! Ваше тело скажет вам «спасибо». ❤️

#Здоровье #Детская_поликлиника_5 #Дети #ДГП5 #Барнаул

Министр здравоохранения РФ Михаил Мурашко проведет лекцию о безопасности медицинской помощи детям

19 сентября 2025 года, в рамках Всемирного дня безопасности пациента, министр здравоохранения Российской Федерации Михаил Альбертович Мурашко проведет лекцию, посвященную вопросам обеспечения безопасной медицинской помощи для каждого новорожденного и каждого ребенка.
Начало трансляции запланировано на 09:00 по московскому времени.

Министерство здравоохранения Российской Федерации приглашает всех сотрудников и обучающихся подведомственных организаций присоединиться к онлайн-трансляции лекции по ссылке: https://clck.ru/3PDy5o.

Ребенок-левша: переучивать или нет? ✋⚠️

Когда ребенок демонстрирует явные признаки леворукости, у многих родителей возникает вопрос - стоит ли его переучивать и заставлять пользоваться правой рукой? Этот вопрос до сих пор является предметом споров многих людей.

Аргументы "за" и "против"

💪 Сторонники переучивания утверждают, что левшей необходимо приучать пользоваться правой рукой, чтобы ребенок мог адаптироваться в "правшовом" мире и избежать трудностей в учебе и быту.

💭 Противники переучивания считают, что насильственная смена ведущей руки травмирует психику ребенка, подавляет его природные наклонности и может привести к серьезным проблемам, таким как нарушение координации.

Что говорят ученые?

Современные исследования показывают, что леворукость - это не патология, а вариант нормы. Ученые доказали, что мозг левшей функционирует по-особому, что дает им определенные преимущества, например, в творческих и интеллектуальных способностях.

Поэтому большинство специалистов рекомендуют не переучивать ребенка-левшу, а помогать ему принять и развивать свои природные особенности. Главное - создать комфортные условия для обучения и адаптации.

Что нужно делать родителям?

🖐️ Купите ребенку удобные канцтовары и бытовые предметы для левшей.
🧠 Помогайте осваивать навыки, учитывая его ведущую руку.
👨👩👧👦 Объясняйте окружающим, что ваш ребенок - левша, чтобы его не принуждали переучиваться.
🎨 Развивайте творческие способности малыша, они могут стать его сильной стороной.

Помните, левша - это не диагноз, а просто особенность ребенка. С пониманием и поддержкой окружающих он сможет реализовать свой потенциал!

#Совет_дня

👨‍👩‍👦Жизнь с детьми похожа на замысловатые узоры, где нити счастья, восторга и умиления переплетаются с вязью забот и трудностей!

💪Желаем вам удачной рабочей недели!

#Совет_дня #Семья #Родительство #детскаяполиклиника5 #дети #ДГП5 #Барнаул

Подростковый возраст - это период, когда молодые люди наиболее уязвимы к влиянию вредных привычек, в том числе наркотиков. Как родителям распознать опасные сигналы и не допустить трагедии?

Основные факторы риска:

👥 Компания. Подростки легко поддаются групповому влиянию и начинают курить, пить, пробовать наркотики, чтобы не выделяться из круга сверстников.

🤯 Проблемы в семье. Недопонимание с родителями, стрессы, насилие - все это может подтолкнуть ребенка к побегу в мир иллюзий.

🤒 Психологические проблемы. Депрессия, тревожность, низкая самооценка толкают подростков к употреблению психоактивных веществ.

🧠 Любопытство. Подростки склонны к экспериментам, им хочется познать новые ощущения, испытать "кайф".

Как распознать признаки употребления?

🤔 Резкие перепады настроения, раздражительность.
💤 Сонливость или, наоборот, бессонница.
🙄 Проблемы с концентрацией внимания.
💸 Пропажа ценных вещей, воровство.

Что могут сделать родители?

🎯 Установите доверительные отношения с ребенком, будьте в курсе его увлечений и проблем.

🤝 Чаще беседуйте на тему вреда наркотиков, но не читайте нотации, а выслушивайте его мнение.

🛡️ Контролируйте круг общения подростка, старайтесь, чтобы он проводил время в безопасной среде.

🧠 Помогите ему найти здоровые способы самореализации - спорт, творчество, волонтерство.

✨ Будьте сами для него примером ответственного и трезвого поведения.

Главное - создать в семье атмосферу любви и поддержки. Тогда подросток будет меньше искать спасения в опасных экспериментах.

#детскаяполиклиника5 #дети #ДГП5 #Барнаул #подросток #наркомания #зависимость #профилактика #воспитание

Лето, дети, клещи 🌞🧒🐜

В разгаре долгожданное лето! ☀️ Дети радостно высыпали на улицу, чтобы вволю набегаться, порезвиться и надышаться свежим воздухом. Но наряду с радостью летнего отдыха, у родителей появляется еще одна забота - защита малышей от коварных клещей. 🤒

Клещи - это не просто неприятные кровососущие паразиты, они способны переносить тяжелые инфекционные заболевания, такие как клещевой энцефалит и болезнь Лайма. Особенно уязвимы дети, проводящие много времени на природе, в лесу, на даче.

Как защитить ребенка от клещей?

✅ Одевайте детей в светлую одежду, закрывающую руки, ноги и шею.
✅ Используйте средства от клещей (репелленты) и обрабатывайте ими одежду.
✅ Осматривайте тщательно ребенка после прогулок, обращая внимание на волосы, складки кожи, подмышки.
✅ Если клещ присосался, немедленно обратитесь за медицинской помощью.
✅ Обратитесь к врачу, чтобы исключить заражение опасными инфекциями.

Наслаждайтесь летом, дорогие родители! Но всегда помните о безопасности ваших детей. 🙏

#детскаяполиклиника5 #дети #ДГП5 #Барнаул

#Совет_дня

👪Счастье родителей - видеть, как их чадо развивается и реализует свой потенциал!

👍Желаем вам отличных выходных!

#Совет_дня #Семья #Родительство #детскаяполиклиника5 #дети #ДГП5 #Барнаул

Гиповитаминоз у детей: как распознать и предотвратить

❗Дети особенно уязвимы к нехватке витаминов, поскольку находятся в активном фазе роста и развития. Гиповитаминоз у малышей может вызывать серьезные проблемы со здоровьем, поэтому важно знать его причины и способы профилактики.

☝️Основные причины дефицита витаминов у детей:

1. Неправильное питание. Если в рационе ребенка мало овощей, фруктов, цельных злаков, молочных продуктов - это может привести к недостатку витаминов и минералов.
2. Нарушение всасывания. Некоторые заболевания желудочно-кишечного тракта ухудшают способность кишечника усваивать питательные вещества.
3. Повышенные потребности. В период бурного роста, при хронических заболеваниях, стрессах организм ребенка нуждается в большем количестве витаминов.
4. Вредные привычки. Злоупотребление фастфудом, сладостями, газировкой вытесняет полезные продукты из рациона.

☝️Симптомы гиповитаминоза у детей:
- вялость, быстрая утомляемость
- частые простуды, снижение иммунитета
- задержка роста и развития
- проблемы с кожей, волосами, ногтями
- нарушение аппетита, диарея

☝️Чтобы предотвратить дефицит витаминов, родителям важно:
- Обеспечить сбалансированное, разнообразное питание ребенка
- Следить за потреблением витаминов в периоды активного роста
- Ограничивать вредные продукты
- При необходимости давать поливитаминные комплексы
- Следить за здоровьем ЖКТ

❗Своевременная профилактика гиповитаминоза поможет ребенку расти здоровым и полноценным!

#детскаяполиклиника5 #дети #ДГП5 #Барнаул

#Совет_дня

👨‍👩‍👦Быть матерью или отцом – настоящий подвиг, где доблесть измеряется безграничной любовью к ребенку!😇

💪Желаем вам удачной рабочей недели!

#Совет_дня #Семья #Родительство #детскаяполиклиника5 #дети #ДГП5 #Барнаул

Многие родители считают, что спорт - это удел "особенных" или одаренных детей. 🤔 Но это глубокое заблуждение! Систематические занятия физической активностью крайне важны для полноценного развития ребенка в любом возрасте. 👨‍👩‍👧‍👦

Почему спорт так важен для детей?

1. Укрепляет здоровье 💪
Регулярные тренировки помогают детскому организму расти сильным и выносливым. Они укрепляют сердце, легкие, мышцы и кости, повышают иммунитет. 🏃‍♀️

2. Развивает навыки и способности 🧠
Занятия спортом улучшают координацию, гибкость, скорость реакции. Дети учатся концентрироваться, преодолевать трудности и достигать поставленных целей. 🏅

3. Улучшает успеваемость в школе 📚
Исследования показывают, что дети, которые занимаются спортом, демонстрируют более высокие академические результаты. Физическая активность благотворно влияет на когнитивные способности. 🧠

4. Формирует характер и уверенность 💪
Спорт учит детей дисциплине, упорству и командной работе. Это повышает их самооценку и уверенность в себе. 👏

5. Дарит радость и эмоции 😊
Занятия физкультурой приносят детям массу положительных эмоций. Спорт - это возможность весело провести время, найти новых друзей и просто побыть в движении. 🤗

Так что родители, не сомневайтесь - спорт жизненно необходим вашим детям! Записывайте их в секции с самого раннего возраста, поощряйте их увлечения. Это надежный путь к крепкому здоровью, успешности и счастью ваших детей. 👨‍👩‍👧‍👦

Движение - это жизнь! Помогите своим детям раскрыть весь свой потенциал. 🚀

#детскаяполиклиника5 #дети #ДГП5 #Барнаул #спорт #развитие #физическаяактивность #здоровье