Клиника «Ривер»

Всемирная акция «Pink october» напоминает нам, как важно следить за здоровьем и регулярно проходить исследования, так как это лучший способ профилактики заболеваний, в особенности, рака молочной железы.

Чтобы поддержать стремление пациентов быть здоровыми, мы объявляем конкурс.

Случайным образом мы выберем 5 участниц, которые получат в подарок УЗИ молочных желез💓

В этот раз никто не останется без подарков – каждая участница гарантированно получит купон на 1000 рублей на процедуры в отделении косметологии МЦ River.

Правила конкурса просты:
— быть подписчиком телеграм-канала Поликлиника River Барнаул (https://t.me/Riverplastic);
— нажать кнопку «Участвую»;
— поделиться постом с близкими, для которых это будет актуально.

Итоги подведем 27 октября с помощью специализированного бота.

Желаем всем удачи!

Осенью 🍂 когда температура понижается, дни становятся короче, а нагрузка на иммунитет возрастает, наш организм подвергается ряду изменений. В этот период важно уделить внимание своему здоровью.

ГЛАВНЫЕ витамины:

📌 Витамин D – для радостного настроения!
Сокращение дня приводит к его дефициту. Он оказывает непосредственное влияние на настроение, а ещё кодирует 20.000 генов, влияя на все обменные процессы в организме

📌 Витамин С – для укрепления иммунитета.

📌 Йод – даст энергию и необходим для создания гормонов щитовидной железы.

📌 Коэнзим Q10 – влияет на митохондрии, разогревает наши дыхательные цепи.
Поддерживает энергетический баланс, помогает нервной системе. Предотвращает нервные перегрузки и эмоциональное выгорание.

📌 Пробиотики – здоровый кишечник обеспечивает крепкий иммунитет.
Изменение сезона и рациона питания влияет на баланс микроорганизмов в кишечнике. Пробиотики становятся здесь полезными союзниками, помогающими поддерживать баланс кишечной микрофлоры.

📌 Цинк и Лизин – главные противовирусные элементы.
Цинк подавляет репликацию вирусов, а лизин препятствует росту вирусов 🦠

📌 Омега-3 – подготовьтесь к зиме ещё с осени 🔥
В условиях зимнего периода нам требуется дополнительная защита в виде жира. Омега помогает нам запасаться им и греться холодными вечерами.

Помните о ежедневном контрастном душе, лимфодренажных процедурах, бане и хаммаме, например в @river_spa

Так иммунитет будет в боевой готовности.

Какие анализы нужно сдать до приёма эндокринолога?

Одному пациенту будет достаточно УЗИ щитовидной железы, ТТГ и глюкозы, для другого, например с лишним весом или сахарным диабетом или определёнными жалобами спектр обследования будет расширенным и вообще другим.

Верным решением будет прийти на приём, рассказать, что Вас беспокоит и тогда в зависимости от предполагаемых эндокринных диагнозов будет подобран план обследования.

К сожалению, чаще получается, что пациент приходит либо с недостаточным обследованием и всё равно требуется повторный приём, либо со слишком избыточным обследованием.

Поэтому лучше составить план обследования на приёме.

Но если в течение года не сдавали общие анализы и не проходили диспансеризацию, то общеклинический, биохимический с липидным профилем, общий анализ мочи — не будут лишними и для эндокринолога.

На вопрос ответила врач — эндокринолог, МЦ River Зуева Юлия Валерьевна.

Для запись на консультацию напишите нам)

Вдыхайте лето полной грудью ☀

Это время для ярких впечатлений и новых открытий: уделите внимание себе и посвятите время отдыху на природе

🌳 Мы подготовили велнес-идеи для отдыха на улице:

• Йога на природе: наполнитесь энергией солнца и свежего воздуха, выполняя асаны среди деревьев или на берегу залива

• Прогулка босиком: стимулируйте точки на стопах и заряжайтесь энергией земли

• Велнес-пикник: приготовьте здоровую еду и насладитесь вкусным обедом в окружении природы

• Медитация под открытым небом: найдите уединенное место, закройте глаза и почувствуйте гармонию с природой

• Скандинавская ходьба: такой вид активности укрепляет мышцы и повышает выносливость

• Велопрогулка по лесным тропам: откройте для себя красоту природы, наслаждаясь велопоездкой и свежим воздухом

• Станьте творцом: запечатлейте красоту природы на камеру и ищите вдохновение в каждом кадре

Отложите в сторону все дела и выберитесь на свежий воздух в эти выходные 🤍

Никаких больше коротких платьев, юбок и купальников — если вы не будете заниматься лечением варикоза.

От небольших, но неэстетичных звездочек на ногах до расширенных крупных вен и опасности развития тромбофлебита и язв – варикоз нужно и можно лечить.

Главное, начать вовремя и найти квалифицированного специалиста.

В RIVER работают лучшие врачи, в том числе и сердечно-сосудистые хирурги.

Грачев Сергей Геннадьевич, потомственный хирург высшей квалификационной категории, имеет более 16 лет опыта, начал первым в Алтайском крае выполнять эндоваскулярные операции при варикозной болезни.

Сергей Геннадьевич помог более ста пациентам избавиться как от эстетического варикоза, так и варикозной болезни, используя различные методы от лазерного удаления сосудов до радиочастотной облитерации вен.

Позаботьтесь о здоровье и красоте своих ног уже сейчас – запишитесь на консультацию:
телефону +7 (3852) 99-23-32

Успеть всё за 12 часов – полный чек-ап организма всего за один день!

В комплексную программу входит:
— полное обследование организма (консультация эндокринолога, сердечно-сосудистого хирурга, терапевта, кардиолога, дуплекс вен н.к., дуплекс БЦС, ЭКГ, ЭХО-кг, УЗИ диагностика на аппарате экспертного класса, ОАК, ОАМ, БАК) с рекомендациями по обследованию и диагнозами;
— отдельное сопровождение пациента куратором;
— наблюдение медперсонала в течение всего дня;
— размещение в палате повышенной комфортности;
— диетическое питание;
— санаторно-курортное расположение МЦ на берегу Оби.

Успеть всё за 12 часов – лучшее решение, если:
— вы много работаете и график не позволяет каждый день отлучаться на прием к врачу;
— родители живут не в городе и им необходимо оперативно пройти обследования;
— вы мама с малышом, которого не с кем оставить;
— нужно срочно подготовиться к госпитализации.

В МЦ River проводится более 10 000 консультаций в год, наши врачи имеют свыше 30 лет опыта, и мы помогли уже 15 000 пациентов.

Чтобы узнать подробности и стоимость программы обследования, напишите слово «чек-ап» в комментариях👇🏽

Реакция на солнце:☀
В жаркую погоду кожа может пострадать от длительного пребывания на солнце. При этом часто сложно вовремя среагировать до появления первых симптомов: покраснения кожи и болезненных ощущений.

Если вы почувствовали себя плохо, в первую очередь, важно спрятаться в тени или уйти в прохладное помещение. Пока вы находитесь на солнце, лучше прикрыть пострадавшие участки кожи одеждой.

По возможности охладите и очистите кожу при помощи холодного компресса или примите прохладный душ. Затем можно использовать мазь с пантенолом — это позволит коже быстрее восстановиться.

Важно немедленно обратиться за медицинской помощью при тошноте, головокружении, если на коже появились волдыри или поднялась температура.

Чтобы записаться на прием к специалисту:
- позвоните по телефону +7 (3852) 99-23-32
- напишите нам в комментариях

Акции месяца🍏

Принимают:
🌱эндокринолог Зуева Юлия Валерьевна
🌱гинеколог Макрушина Ольга Алексеевна
🌱дерматолог Романова Мария Михайловна

Предложения действуют с 01.05 до 31.05.2024

➡️➡️➡️

📍пл. Баварина, 1

Запись по телефону: +73852992222

Медицинский центр «Ривер» поздравляет вас с праздниками и желает приятного отдыха✨

Выходной день у нас - 9 мая. В остальные дни мы работаем в обычном режиме🌱

Ждём вас!

Советует врач-психотерапевт, Розинкина Анна Вениаминовна.

Что нужно делать если вы стали свидетелем, невольным участником тревожного события:

1. Перенесите фокус на вещи, которыми можете управлять. Главное - не заходите в гаджеты намеренно и игнорируйте информацию, которая может добавить тревожности - вы не можете контролировать то, что уже произошло.
2. Делайте противоположное страху.
Выбились из колеи, лишились сил - беритесь за уборку.
Эмоционально выгорели - ищите физический адреналин.
Боитесь выходить из дома - работайте, двигайтесь.
3. Фокусируйте свое внимание на дыхании. Оно сбивается во время стресса - ваша задача взять его под контроль, чтобы разомкнуть порочный круг выброса гормонов стресса и их влияния на тело (паническая атака).
Нормализация дыхания дает понять нервной системе, что все в порядке.
4. Выходите на свежий воздух - на балкон, дышите в форточку, главное, чтобы мозг получал кислород.
5. Умойтесь в момент сильной тревожности - холодная вода освежает и переключает внимание.

Записаться на прием: +7 964 086-23-32

📍Солнечная поляна 88 с1

#Ривер #медицинскийцентр #Барнаул