Вдыхайте лето полной грудью ☀

Это время для ярких впечатлений и новых открытий: уделите внимание себе и посвятите время отдыху на природе

🌳 Мы подготовили велнес-идеи для отдыха на улице:

• Йога на природе: наполнитесь энергией солнца и свежего воздуха, выполняя асаны среди деревьев или на берегу залива

• Прогулка босиком: стимулируйте точки на стопах и заряжайтесь энергией земли

• Велнес-пикник: приготовьте здоровую еду и насладитесь вкусным обедом в окружении природы

• Медитация под открытым небом: найдите уединенное место, закройте глаза и почувствуйте гармонию с природой

• Скандинавская ходьба: такой вид активности укрепляет мышцы и повышает выносливость

• Велопрогулка по лесным тропам: откройте для себя красоту природы, наслаждаясь велопоездкой и свежим воздухом

• Станьте творцом: запечатлейте красоту природы на камеру и ищите вдохновение в каждом кадре

Отложите в сторону все дела и выберитесь на свежий воздух в эти выходные 🤍