🌟 Зачем укреплять и наращивать мышечную массу? 5 неочевидных причин! 💪
Сергей Михайлович всегда подчеркивает, как важны мышцы для здоровья и долголетия. Мы провели исследование и нашли 5 неочевидных причин заниматься силовыми тренировками:
1. Улучшение чувствительности к инсулину 🍬 — снижает риск диабета 2 типа.
2. Снижение симптомов депрессии — больше мышц = меньше грусти!
3. Улучшение когнитивных функций — быстрее принимаете решения, лучше запоминаете и меньше рискуете столкнуться с деменцией.
4. Замедление старения кожи — молодость зависит от ваших занятий!
5. Снижение смертности среди лежачих больных — тех, у кого больше мышечной массы, риск в 9 раз ниже!
Как вам такая информация? 🤔 Думаете, что тренировки в зале вам недоступны? Не переживайте! Занятия на #МТБ подходят практически всем — от 6 лет до бесконечности!
Ждем вас в наших Центрах за здоровьем и отличным самочувствием!
Сергей Михайлович всегда подчеркивает, как важны мышцы для здоровья и долголетия. Мы провели исследование и нашли 5 неочевидных причин заниматься силовыми тренировками:
1. Улучшение чувствительности к инсулину 🍬 — снижает риск диабета 2 типа.
2. Снижение симптомов депрессии — больше мышц = меньше грусти!
3. Улучшение когнитивных функций — быстрее принимаете решения, лучше запоминаете и меньше рискуете столкнуться с деменцией.
4. Замедление старения кожи — молодость зависит от ваших занятий!
5. Снижение смертности среди лежачих больных — тех, у кого больше мышечной массы, риск в 9 раз ниже!
Как вам такая информация? 🤔 Думаете, что тренировки в зале вам недоступны? Не переживайте! Занятия на #МТБ подходят практически всем — от 6 лет до бесконечности!
Ждем вас в наших Центрах за здоровьем и отличным самочувствием!
Источник: https://vk.com/wall-207722376_3734
Пост №12118, опубликован 14 окт 2024