Детская поликлиника

С 17 по 23 июня 2024 года в Российской Федерации проходит:
"Неделя информирования о важности физической активности. "

Низкая физическая активность, наряду с другими факторами, является серьёзным риском для здоровья,
увеличивая вероятность развития различных заболеваний, таких как:
➡️ишемическая болезнь сердца,
➡️сахарный диабет 2 типа,
➡️рак толстой кишки и рак молочной железы.
Для поддержания здоровья рекомендуется проводить еженедельно от 150 до 300 минут умеренной физической активности или от 75 до 150 минут интенсивной физической активности, либо их комбинацию. Для получения дополнительных преимуществ для здоровья можно увеличить время физических упражнений. Физическая активность благотворно влияет на работу центральной нервной системы, способствуя улучшению силы, подвижности и уравновешенности нервных процессов.
Люди, ведущие активный образ жизни, обычно живут дольше и имеют меньше проблем со здоровьем в старших возрастах. Важно помнить, что забота о здоровье лежит в наших руках, и каждому человеку следует стремиться к здоровому образу жизни.
🏃«Движение — это жизнь, а жизнь — это движение»🤾 - Что и доказывают медицинские работники нашей больницы своим примером, участвуя во всевозможных спортивных мероприятиях города и края.
#ЦГБ_Заринск#Здоровье_Спорт#Здоровье

🗓 С 17 по 23 июня 2024 года Министерство здравоохранения Российской Федерации объявило неделю информирования о важности физической активности.

🏃‍♀️🤽‍♀️🤾‍♂️Спорт — это не только увлекательное хобби, но и важная составляющая здорового образа жизни.

Поздравляем всех медицинских работников с профессиональным праздником!
Желаем вам сохранить любовь к своей профессии, наслаждаться результатами своего труда, приносить добро и заботу тем, кто в этом нуждается! Пусть в ваших сердцах всегда будет спокойствие и радость, усталость быстро уходит, силы восстанавливаются, а выгорание не наступает! Пусть ваши близкие будут счастливы, горизонты ясны, небо над головой мирным, а солнце ярким!
#ЦГБ_Заринск #Алтайскийкрай#день_медика

Губернатор Виктор Томенко вручил награды медикам Алтайского края в преддверии их профессионального праздника.

🏅Так, например, по губернаторскому указу медали «За заслуги в труде» получили: акушер-гинеколог горбольницы № 8 Барнаула Валентин Николаевич Поповцев и медсестра Краевой клинической больницы Лидия Леонидовна Фролова.

🏅По приказу Минздрава РФ нагрудным знаком «Отличник здравоохранения» отмечены медики Бийска: врач горбольницы №2 Павел Павлович Сбитнев и замглавврача Центральной городской больницы Татьяна Николаевна Седых. Такую же награду получил, в частности, завотделением Рубцовской центральной районной больницы Николай Владимирович Онищенко.

Торжественное мероприятие состоялось 14 июня в Государственной филармонии края.

#КГБУЗЦентральнаягородскаябольницагЗаринск

Сегодня отмечается Всемирный день травматолога!
Поздравляем наших специалистов, врачей-травматологов травматологического отделения КГБУЗ,,Центральная городская больница, г.Заринск,,👏
Ваша работа требует не только профессионализма, но и мужества и решительности.
Благодаря вам многие люди вернулись к полноценной жизни. Желаем вам успехов в вашем благородном деле, крепкого здоровья и благополучия!
#больницавлицах
#ЦГБ_Заринск

17 мая - международный день пульмонолога!
Сегодня отмечается День пульмонолога — врача, который диагностирует и лечит заболевания нижних дыхательных путей.

Дыхание — одна из основных функций организма человека. Оно обеспечивает газообмен между воздухом и кровью. От состояния лёгких зависит здоровье всего организма. Поэтому важно регулярно проходить профилактические осмотры у пульмонолога.

Помимо профилактики, врачи напоминают о необходимости вакцинации против гриппа и пневмококковой инфекции. Эти прививки снижают риск развития осложнений при вирусных инфекциях.

#нампишутлюди

Уважаемая Надежда Федоровна!

Мы, пациенты дневного стационара, хотим выразить Вам свою искреннюю благодарность за Ваш труд, профессионализм и доброе сердце. Желаем Вам всего самого лучшего.

Все ваши отзывы и обращения вы можете оставить на официальном сайте больницы:
КГБУЗ «Центральная городская больница, г. Заринск”
https://clck.ru/33UuGH ,2ГИС
на адрес эл.почты: zarcgb@zdravalt.ru , kgbuz.cgbzar@corp.zdravalt.ru
а так же в соц.сетях:
https://clck.ru/32Tugq
https://clck.ru/32Tugs
#больницавлицах

КАК МОЖНО ПРЕДОТВРАТИТЬ ПОВЫШЕНИЕ АРТЕРИАЛЬНОГО ДАВЛЕНИЯ🤔
1. РАЦИОНАЛЬНО ПИТАТЬСЯ (обязательно употреблять овощи и фрукты не менее 400 грамм в день).🥕🍏
2. БЫТЬ ФИЗИЧЕСКИ АКТИВНЫМ, КАЖДЫЙ ДЕНЬ (зарядка и пешие прогулки не менее 30 минут в день).💪
3. УМЕНЬШИТЬ ПОТРЕБЛЕНИЕ СОЛИ (не более 5 грамм в день).
4.  ИЗБЕГАТЬ СТРЕССОВЫХ СИТУАЦИЙ.💆‍♀️
5. ОТКАЗАТЬСЯОТ ВСЕХ ФОРМ КУРЕНИЯ!
6. ПОЛНОЦЕННО ОТДЫХАТЬ (спите не менее 7-8 часов в сутки).😴
7. ОТКАЗАТЬСЯ ОТ УПОТРЕБЛЕНИЯ АЛКОГОЛЯ.

Вниманию застрахованных - появились новые случаи телефонного мошенничества, связанные с полисом ОМС!

Рассказываем, как действуют мошенники и как правильно реагировать на подобные звонки - смотрите карточки

✅ Рассказываем, к каким специалистам можно записаться через Госуслуги.

Помните, что направление к узким специалистам выдает терапевт или педиатр!